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減肥,“脾氣”好是關鍵


  連雨不知春去,一晴方覺夏深。轉眼又到瞭一個五月不減肥,六月無三圍,七月路人雷,八月徒傷悲的季節瞭。嘆隻嘆,夏如舊,人未瘦……

  《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中說“聖人春夏養陽,秋冬養陰”。意思是時值春夏之際,人體新陳代謝趨於旺盛,氣機易宣發於外,因而在五月減肥,脂肪較易代謝,瘦身也就相對更加容易和輕松。

而這些脫髮的現象都是可以通過頭皮護理來實現的,頭皮需要時常保持清潔,而且洗頭的次數不能夠過於頻繁,也不能夠過於稀少,再有就是要經常進行頭部經絡的疏通,終於才能夠更好的保證頭部的健康,而頭皮真菌脫髮的問題也可以得到很好的控制

  怎麼就瘦不下去?

  很多努力減肥的朋友都曾有過這種體會:不吃主食、不吃肉類、不吃甜品,好像剛瘦瞭點,沒多久又胖瞭回去……健身運動、有氧無氧、揮汗如雨,剛看見希望又遇到瓶頸……在失敗的循環中周而復始。減肥,真就那麼難嗎?

  肥胖的真面目

  飲食不節

  中醫認為單純性肥胖的基礎病理多因痰濕。《丹溪心法》中記載“肥白人多濕”、“肥白人必多痰”。“肥貴人,膏梁之疾也”,肥胖者因多喜飲食肥甘、厚膩之品,肥則礙胃、甘則滯脾,胃納遲緩,脾運呆滯,運化不及,水谷精微,痰濕困脾,導致痰濁膏脂停聚機體,軀脂滿溢,終致肥胖。

牙垢清潔及口腔護理是每天必需做的事情之一,想徹底將殘留在牙齒的牙垢清除,可以選擇不損法琅質的牙膏進行牙垢清潔。

  久臥久坐

  《黃帝內經·素問·宣明五氣》曰“久臥傷氣,久坐傷肉”。脾主身之肌肉,傷氣則氣虛,傷肉則脾虛,脾氣虛弱,運化失司,水濕內停,形成肥胖;此外,久坐、久臥必使氣血運行緩慢,氣機鬱滯,運化無力,膏脂內聚,蘊積肌腠,發為肥胖。

  由此可見膏脂(脂肪)的形成與人的脾胃功能有密切關系,《脾胃盛衰論》中雲“脾胃 俱旺,能食而肥;或少食而肥,雖肥而四肢不舉,蓋脾實而邪氣盛也”。

  所以要想瘦,除瞭管住嘴,邁開腿之外,調理脾胃不可少。

  “

  夏三月,天地氣交,長夏補脾瘦身正當時

  ”

  吃補養瘦的健脾中藥

  一.淡滲利濕類:健脾和胃,利水滲濕

  薏苡仁 “久服易輕身”,含有薏苡仁油、薏苡仁酯、氨基酸等成份具有降脂減肥作用。

  茯苓 “滲濕利竅,美肌膚”,具有降脂減肥及美容功效。

平時很少做頭皮護理,近日找到功效的AGA生髮療程,做完一次已經補充水份同營養,頭髮無咁脆弱,可以改善脫髮呢!

  赤小豆 “久食瘦人”,具有降脂減肥作用,對水腫型肥胖效果尤好。

  二.補氣健脾類:補脾,健脾和胃

  山藥 “益腎氣,健脾胃,化痰涎”,富含纖維素、膽堿、多種消化酶等成份,具有促進新陳代謝,減少皮下脂肪堆積。

  白扁豆 “暖脾胃,除濕熱”,有利於健脾化濕,化痰減脂。

  三.健脾消食類:健脾、消食、化積

  山楂 “化飲食,消肉積癓瘕,痰飲痞滿”,含有脂肪酶和多種有機酸,可促進脂肪分解,降低血脂。

  四.行氣解鬱類:理氣健脾、燥濕化痰、疏肝解鬱

  陳皮 “其治百病,總是取其理氣燥濕之功”,含有揮發油、黃酮苷、川皮酮等,可抑制胃腸運動,降低食欲,對飲食本節有一定抑制作用。

  柴胡 “去腸胃中結氣,飲食積聚”,通過肝疏導脾胃之氣機,脾胃運化正常,則痰濕自去。

作為全香港的一家專業致力於的仲介機構,一直有著廣為人贊的好口碑,它為沒經驗的老人及其親屬,或說市民吧,提供快速搜尋安老服務,及護理安老院,並且在老人入住合適的老人院等後,由長者家個案主任免費跟進為老人服務時長一年,對老人院的軟硬體設施進行全面跟蹤服務,確保其是一家理想的護理安老院。

  遠離傷脾的食物

  脾喜燥惡濕,一怕生,二怕冷。

  一、寒涼果蔬類

  柿子、香蕉、枇杷、西瓜、梨、苦瓜、黃瓜、西紅柿性寒涼,食後易腹脹,傷脾氣。

  二、生猛海鮮冷飲類

  生魚、生蝦、螃蟹、甲魚、牡蠣、冰激凌、冰啤酒性寒涼滋膩,多食有損脾胃。

  在萬物華實的春夏季,想要瘦的健康、瘦的漂亮、瘦的徹底,記住要先有個好“脾氣”哦。


by eminentp | 2018-03-27 15:42 | 生活 | Comments(0)

培養孩子的抗挫


  做父母的總希望孩子生活在美好和幸福中,但是生活中總有壹些小事會打破這種平靜。比如好朋友背叛了自己,沒有選上班幹部,受到同學排擠……該如何帶領孩子走過困難、從失望中恢復呢?或許這些道理可以早點告訴妳的孩子。

  有人對妳說了不中聽的話嗎?有人用不公平的方式評價妳嗎?其實很多時候,那些人說的是他們自己。

  作為父母,我們有責任來培養孩子們面對困難時的應變能力,全港首個相關的全日制公開大學 課程,專門教授電子、物理機械及化學微生物三大範疇的檢測認證知識。為切合行業的需要,課程特意在今年初落成的公大銀禧學院10樓全層,設立多間配備先進、參照國際標準運作的實驗室,部分設施更是本港少有供給大學本科學生的培訓場地。教會他們在感到失望時如何調節自己的心情。不是每壹點小事都會給他們的生活帶來翻天覆地的變化。

  1、悲傷的事情總會發生

  只要妳活著壹天,呼吸著壹天,不高興的事總會發生在妳和妳愛的人身上。這個時候,不論是金錢、教育還是各種形式的治療,都很難讓妳擺脫失望和悲傷的情緒。妳應該作好心裏準備,知道總會有這些時刻來臨,但在悲傷來臨之前和過去之後的日子裏,請盡情擁抱生活吧。

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  2、大膽去做,少點兒遺憾

  當妳年輕的的時候,“遺憾”和“後悔”對妳來說是壹個很模糊的概念。但當妳歲數大了,就會時常被這兩個詞戳中痛處。所以每壹天,出於對自己和他人的尊重,妳都應該做到最好,而不是到了將來,說壹大堆“我本來準備那樣做”,“我本應該如何如何”和“我本來可以成為誰誰誰的。”當妳做決定的時候,想壹想,以後的我會如何看待自己今天所做的決定?會為自己感到驕傲嗎?還是會為自己的決定感到不恥?想清楚以後,全港首個相關的全日制公開大學 課程,專門教授電子、物理機械及化學微生物三大範疇的檢測認證知識。為切合行業的需要,課程特意在今年初落成的公大銀禧學院10樓全層,設立多間配備先進、參照國際標準運作的實驗室,部分設施更是本港少有供給大學本科學生的培訓場地。妳就大膽地去做吧。

  3、愧疚只不過是壹種感覺罷了

  愧疚感是切實存在的嗎?是這樣沒錯。但當妳為壹些事感到愧疚時,妳必須認識到,愧疚只是壹種情緒。妳遲早需要擺脫情緒的左右,繼續過原本的生活。不要讓愧疚感阻礙妳的生活。如果有人想利用妳的愧疚感去操控妳,還是早點跟這樣的人絕交為好。

  4、世界不是以妳為中心的

  有人對妳說了不中聽的話嗎?有人對妳給出不公平的評價嗎?其實很多時候,那些人說的是他們自己。那些充滿負能量的人感到世界的惡意,所以他們想要拿其他人出出氣。如果妳能明白這壹點,妳就會明白別人說話的目的並非針對妳個人,妳就能瀟灑地擺脫這些事帶來的困擾了。

  5、不要過分放大自己的情緒

  如果壹個人過於重視自己的任何壹點情緒,這很快就會反映在行為舉止上,而使人顯得過於敏感或情緒化。不是任何壹段對話或壹點交流都值得被放到顯微鏡下去細細研究的。如果妳不過於糾纏於此,那妳就幫了自己壹個大忙,否則的話,妳還沒到30歲,就會感到筋疲力盡了。

  6、別期望壹個人或事物是完美的

  即使是妳最愛、最信任的人,也有可能說出讓妳傷心的話,做出讓妳難過的事。不論是壹段美好的關系,還是壹段讓人痛苦的關系,人與人之間的關系總是錯綜復雜的。如果妳指望妳的小圈子是完美的話,那妳只是給自己挖了個陷阱,迎接妳的就是夢想破碎的那壹天帶來的深深的失望。

  7、遠離鬧劇

  我們都可能被卷入壹場鬧劇中。有時候,鬧劇似乎很吸引人,但大多數時候,它只是在消耗妳的精力。與其被卷入壹場要付出激烈情感卻得不到回報的鬧劇,全港首個相關的全日制公開大學 課程,專門教授電子、物理機械及化學微生物三大範疇的檢測認證知識。為切合行業的需要,課程特意在今年初落成的公大銀禧學院10樓全層,設立多間配備先進、參照國際標準運作的實驗室,部分設施更是本港少有供給大學本科學生的培訓場地。還不如去做壹些更有意義的事。

  8、別總指責別人,要學會自省

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  如果妳總是指責別人,把壹切不開心和壹切錯誤都歸咎於他人,那麽妳註定也不會順利。即使壹件事看起來真的像是其他人的錯,妳也該問問妳自己,“我在整件事中起到了什麽作用?如果我當時換壹種方法處理,是不是就不會像現在這樣了?”如果妳不具備自省的能力的話,那麽妳這壹輩子就會是壹個在苦澀中度日的大笨蛋。

  9、做對自己有利的選擇

  世界上大多數的事都是有選擇的余地的。妳處在壹段不開心的感情中嗎?那是妳的選擇。妳還在為那個虐待狂老板工作嗎?壹樣是妳的選擇。面對不同的境遇,妳需要發揮自主性來做出有益自己的選擇,做出壹些對自己有利的改變。

  10、找到適合妳的圈子,離“有毒”的人遠點兒

  如果環繞在妳身邊的都是與妳誌同道合的人,妳會感到被喜愛,被尊重,同時妳也會從心底喜歡他們。多和那些能啟發妳,甚至能給妳帶來挑戰的人做朋友,妳會發現很快妳就沒有時間去應付那些Drama Queen和Drama King了。慢慢地,妳會變得更平靜,更平和,為自己制定更多的目標。如果壹段感情讓妳變得更糟,而不是變得更好,那麽這不是壹段有益身心的感情。離那些“有毒”的人遠壹些吧。


by eminentp | 2018-03-15 11:45 | 教育 | Comments(0)

激光美白手術

現在很許許多多的明星為了能夠快速美白,都會選擇去做激光美白手術(也包含了很多愛美的女士也會去做這個),但激光美白靠不靠譜呢?會不會對皮膚有危害性呢?而且激光之後是否會有後遺癥呢?接下來美麗壹起吧來為大家解答:

激光美白的原理是利用激光的光熱效應,KAT明顯是個面膜控,時間再忙又要每天一面膜!!除了可以用做5分鐘快速面膜,CLINIQUE還有於晚間進行修護的Moisture Surge Overnight Mask水嫩補濕晚間面膜。當激光輸出特定的波長照射皮膚病變處,將光能轉化為熱能,被選擇性地吸收。這時熱能使皮膚病變組織熱解、汽化,或碎裂成微小的碎片,被體內吞噬細胞吞噬,排出體外,從而達到美白的目的。

  特點1 用途越來越廣泛

  激光是通過產生高能量,聚焦精確,具有壹定穿透力的單色光,作用於人體組織而在局部產生高熱量從而達到去除或破壞目標組織的目的,各種不同波長的脈沖激光可治療各種血管性皮膚病及色素沈著;而近年來壹些新型的激光儀,上妝前先花5分鐘來個快速面膜,底妝更貼服之餘,能更透薄自然,跟我一樣習慣天天化妝的女生,不妨花這5分鐘,就能整天得到通透自然的妝容。CLINIQUE Moisture Surge好用又省時間。高能超脈沖CO2激光,鉺激光進行除皺、磨皮換膚、治療打鼾,美白牙齒等等,取得了良好的療效,為激光外科開辟越來越廣闊的領域。

  特點2 有傳統手術無法比擬的優越性

  首先激光手術不需要住院治療,手術切口小,術中不出血,創傷輕,無般痕。例如:眼袋的治療傳統手術法存在著由於剝離範圍廣、術中出血多,術後愈合慢,易形成般痕等缺點,而應用高能超脈沖CO2激光儀治療眼袋,則以它術中不出血,不需縫合,不影響正常工作,手術部位水腫輕,恢復快,無般痕等優點,令傳統手術無法比擬。而壹些由於出血多而無法進行的內窺鏡手術,則可由激光切割代替完成。

  會不會對人體造成危害?

  因為激光的選擇性很強,病變周圍的正常皮膚組織吸收的熱能甚微,因此不會造成損傷。但如果激光能量過高的話,可能就會灼傷皮膚了。而且,在激光美白皮膚前,專業激光操作醫師會根據個人的膚質,來調節合適的激光參數,Clinique no.1 王牌Moisture Surge保濕霜系列新成員「爆水珠珠精華」,內含能量水珠,一觸擊破,即時為皮膚「Supercharged」+179%, 24小時non-stop 補水 ,令皮膚全日保持水潤健康!以確保在安全的前提下做激光美白皮膚。

 專家:激光美白的優點

  1.準確性高、見效快。

  2.不影響正常工作和生活。

  專家:激光美白的缺點

  1.治療周期長,需多次治療。

  2.治療範圍小,不能同時治療多種皮膚老化問題。

  3.不能永久維持。

  專家:壹定要慎重考慮

  激光美白皮膚是壹項專業技術的很強的美容項目,用過很多號稱保濕效果很好的保養品都沒用~太令我傷心又燒我荷包了!還好有水磁場保濕凝膠的出現,而且還推出升級版的~超開心的!並不是壹般的小診所能進行操作的。在進行激光美白項目的時候壹定要慎重的考慮。避免在不正規的診所進行對愛美者的皮膚造成不必要的傷害。在正規專業的醫院進行激光美白對美白的效果和安全性也是有保障的。

溫馨提示:激光美白基本是通過激光達到的,能不做就盡量不要去碰,如果不追求快速美白,建議使用美容護膚美白產品為宜。


by eminentp | 2018-03-01 12:54 | 美容 | Comments(0)